Afvallen en Beweging, twee specifieke onderwerpen die veel met elkaar te maken hebben. Want wie wil afvallen heeft veel baat bij voldoende beweging. Naast een gezonde en calorie arme voeding vorm beweging de andere helft van het afslankproces. In onderstaand artikel zullen we meer aandacht besteden aan het onderwerp Afvallen en Beweging. De Caloriebalans De Caloriebalans is een belangrijke factor … Read More
Top 5 voedzame tussendoortjes
Tussendoortjes zijn er in allerlei soorten en maten. De een kiest voor een plak ontbijtkoek de ander voor een candybar. Maar wat zijn nu de meest voedzame opties? Een voedzaam tussendoortje zorgt ervoor dat je weer een paar uurtjes vooruit kunt zonder dat je trek krijgt. Een voedzaam tussendoortje werkt dus verzadigend. De meest verzadigende voedingsstoffen in ons eten zijn … Read More
